O Pilates oferece todos os benefícios de uma atividade física comum, sendo muito seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse. É uma excelente opção para emagrecer, já que acelera o metabolismo, resultando na perda de peso.
As aulas são livres de inscrições.
Procedimento:
• Chegar com antecedência à aula escolhida.
• Idade acima de 14 anos.
• Exame médico físico.
• Registrar a presença (carteirinha).
• Ao exceder o limite de 10 alunos aguardem a próxima aula.
